Wat als je lichaam niet meer kan ontspannen?
Ontspanning lijkt iets vanzelfsprekends. Je gaat zitten, ligt even op de bank of hebt een rustige avond, en toch komt je lichaam niet tot rust. Je hoofd begrijpt dat het moment veilig is, maar je lijf blijft alert. Wanneer ontspanning structureel uitblijft, probeert het lichaam vaak iets duidelijk te maken. Niet met woorden, maar met … Lees meer