Je lichaam ontspant niet, ook niet wanneer je rust neemt. Dit is waarom!
Veel mensen kijken uit naar een vrije avond, een rustig weekend of een vakantie in de hoop eindelijk weer op te laden. Toch merken juist veel overbelaste mensen dat rust niet automatisch hetzelfde is als ontspanning. De agenda is misschien leeg, maar het lichaam voelt nog steeds gespannen. De schouders zakken niet echt, de ademhaling … Lees meer