Kung Fu leren, kan iedereen dat? Vandaag de dag zijn er allerlei sportscholen en verenigingen in Nederland waarbij je de luxe hebt om vechtstijlen aan te leren. Stel jezelf de vraag waarom je Kung Fu wilt leren en wat je daarmee wilt bereiken. Wat maakt het zo aantrekkelijk voor jou? Vind je de acrobatiek in deze vechtstijl mooi of juist de techniek? Allemaal belangrijke vragen. In principe is iedereen geschikt om Kung Fu te leren. Heb je de juiste instelling, ga je er echt voor en beschik je over veel zelfdiscipline, hardheid en doorzettingsvermogen? Dan kan je met Kung Fu ver komen.
Wat wil je met Kung Fu bereiken?
Een belangrijke vraag waarop je zelf het antwoord moet vinden is wat je wilt bereiken met Kung Fu. Wat is je doel? Als je voor deze vechtstijl kiest alleen om meer lichaamsbeweging te krijgen of wilt leren ontspannen, dan kan je misschien beter voor een andere sport kiezen. Wil je echter leren vechten, jezelf leren verdedigen en meer zelfvertrouwen en zelfdiscipline krijgen, dan kan deze sport wel eens zeer geschikt zijn voor jou.
Kung Fu lessen volgen in Nederland
De gedachte achter Kung Fu is dat deze is ontwikkeld als krijgskunst. Hierbij vormen discipline en respect en beheersing belangrijke elementen. Je zal enorm hard moeten trainen om een goede ‘krijger’ te kunnen worden. Vergeet echter niet dat Kung Fu in Nederland zich met name richt op het sportieve effect en de gezondheid van deze krijgskunst. Wil je meer dan dat -bijvoorbeeld echt leren vechten-, dan zijn vechtstijlen zoals Wing Chun of Taekwondo misschien meer geschikt voor jou.
Kung Fu als levensstijl
Kung Fu is eigenlijk meer een levensstijl vandaag de dag (en altijd al zo geweest) dan een vechtstijl. Alles wat je leert kan je ook gebruiken in de praktijk. Bewustwording en inzien dat het hele leven een leerproces is, dat is waar het om draait. Neem onderstaande lijsten maar eens goed door. Wanneer je Kung Fu lessen gaat volgen, dan komen de volgende elementen aan orde.
Karakter
- Meer discipline en meer doorzettingsvermogen
- Geduld
- Meer respect voor jezelf en de ander
- Je zelfvertrouwen krijgt een boost
- Je hebt de controle over je geest en lichaam
Alle disciplines die je leert:
- Je leert met wapens omgaan
- Ademhalingstechnieken
- Je gaat zorgvuldiger met voeding om
- Je leert jezelf verdedigen en ook bevrijden
- Het aanleren van dierstijlen en schaduwboksen
- Mediteren
Fysiek:
- Je krijgt meer uithoudingsvermogen
- Lenigheid en hardheid
- Kracht
- Meer evenwicht (zowel fysiek als mentaal)
- Verbeterde coördinatie, timing en souplesse